Страх быть не таким
Даже простое «привет» способно вызвать ступор.
В голове начинают крутиться мысли: «надо ли?», «что обо мне подумают?», «как я выгляжу со стороны?»
Это и есть страх оценки. Когда внутреннее напряжение оказывается сильнее реальности…
И хотя снаружи всё может пройти спокойно, внутри остаётся чувство неловкости и тревоги!
Я Александр Половинкин, психолог по зависимостям и автор проекта МАСКА. Помогаю людям справляться со страхом оценки и становиться увереннее в общении!
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые истории и советы.
Клип @zavisimostspb
вернуться назад