Срыв не начинается с бутылки он начинается с мысли
«Я просто посмотрю», «Я ведь заслужил», «Один раз не страшно».
Так запускается механизм, который шаг за шагом ведёт к срыву
Это не случайность, а цепочка маленьких позволений, где каждый шаг кажется безвредным. Но именно их важно замечать вовремя чтобы разорвать круг, пока он не затянул!
___________________
Я Александр Половинкин, психолог по зависимостям и автор проекта МАСКА. Помогаю людям справляться со страхами и строить здоровые отношения
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые истории и советы!
вернуться назад