Сознание часто делит зависимости на настоящие и несерьёзные
Многие приходят на терапию и говорят: «Да, я употребляю, но это не зависимость». Так работает отрицание главный защитный механизм психики
Признать зависимость страшно, потому что вместе с этим рушится образ «я нормальный, у меня всё под контролем». Но именно признание становится точкой, с которой начинается выздоровление!
Не бывает лёгких зависимостей алкоголь, еда, работа или отношения действуют по одной схеме: дают облегчение, а потом забирают свободу!
Первый шаг перестать оправдывать и начать видеть. Только тогда появляется шанс вернуть самоценность и контроль над своей жизнью
___________
Я Александр Половинкин, психолог по зависимостям и автор проекта МАСКА. Помогаю людям выходить из созависимости и строить жизнь, в которой есть место себе!
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые истории и советы!
Клип @zavisimostspb
вернуться назад