Шопинг это приятно. Новая вещь может подарить радость, вдохновение и даже ощущение обновления
Но иногда покупки перестают быть удовольствием и превращаются в способ убежать от себя и своих проблем..
«Плохое настроение? Куплю что-то и станет легче».
На какое-то время действительно становится легче, но это чувство быстро уходит. Чтобы испытать его снова нужны новые траты. Так формируется замкнутый круг
Первые признаки шопоголизма:
купленные вещи лежат без дела
траты выходят за рамки бюджета
после покупок приходит чувство вины
Важно понимать: шопинг не решает проблем. Он даёт краткий «подъём», а потом оставляет пустоту и новые сложности
Что можно сделать:
спросить себя перед покупкой: «Зачем я это беру?»
найти другие способы справляться со стрессом (спорт, прогулки, разговор с близкими)
и главное признать проблему. Ведь только так можно выйти из этого круга
Я Александр Половинкин, психолог по зависимостям.
Подписывайтесь здесь вы найдёте честные истории и ответы, которые помогают возвращать себе жизнь!
