Сезонное одиночество реальное и очень узнаваемое состояние
Когда сокращается световой день, снижается энергия, обостряются чувства и поднимается то, что летом удавалось не замечать. Эти «приступы одиночества» не слабость и не фантазия, а реакция психики на изменение ритма
Важно видеть закономерность: если это повторяется из года в год, значит, дело не в обстоятельствах, а во внутренней уязвимости, которая именно осенью выходит на поверхность. С этим можно и нужно работать не убегать, не заглушать, а учиться поддерживать себя в такие периоды
____________
Я Александр Половинкин, психолог по зависимостям и автор проекта МАСКА. Помогаю людям выходить из созависимости и строить жизнь, в которой есть место себе!
Подписывайтесь, чтобы не пропустить важные разборы и поддержку.
Клип @zavisimostspb
вернуться назад