Почему мы прячем страх за смехом?Иногда смех это не..

Почему мы прячем страх за смехом?

Иногда смех это не радость, а маска.

За ней скрывается смущение и страх быть отвергнутым…

Человек чувствует себя маленьким и уязвимым в общении, поэтому прячет неуверенность за улыбкой. Снаружи кажется, что всё легко и весело, но внутри остаётся тревога 

Если вы замечаете у себя такое, попробуйте 

1 Осознать момент спросите себя: «Я смеюсь, потому что смешно, или потому что неловко?»

2 Сделать паузу вместо смеха дайте себе время на дыхание и спокойный ответ!

3 Укреплять самооценку учитесь принимать себя даже в неловких ситуациях!

Именно честность с собой делает вас увереннее и свободнее в общении 

Я Александр Половинкин, психолог по зависимостям и автор проекта МАСКА. Помогаю людям справляться со страхами и находить уверенность в общении!

Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые истории и советы

Клип @zavisimostspb