Осеннее напряжение не «надуманное состояние», а вполне..

Осеннее напряжение не «надуманное состояние», а вполне объяснимая реакция! Сокращается световой день, сбиваются биоритмы, падает уровень энергии и психика становится уязвимее

Важно не оставаться с этим в одиночку. Разговор с другими, обмен опытом, поддержка помогают не застревать в тревоге и не искать быстрые способы «снять напряжение» через разрушение

___________

Я Александр Половинкин, психолог по зависимостям и автор проекта МАСКА  Подписывайтесь, чтобы не пропустить честные разговоры и поддержку!

Клип @zavisimostspb