Многие уверены, что зависимость это только про алкоголь или наркотики. Но на самом деле она может проявляться в отношениях, еде, телефоне, работе, даже в желании постоянно быть нужным!
Зависимость это не про слабость, а про попытку психики справиться с болью и тревогой любым доступным способом
Если вы замечаете, что теряете контроль, всё чаще думаете о предмете зависимости и чувствуете вину после, это сигнал. Не для осуждения, а для понимания, что вам нужна поддержка, а не наказание!
Признать зависимость значит не проиграть, а наконец начать путь к свободе
_____________
Я Александр Половинкин, психолог по зависимостям и автор проекта МАСКА.
Помогаю людям выходить из созависимости и строить жизнь, в которой есть место себе!
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые истории и советы!
вернуться назад