Многие представляют депрессию как состояние, где человек не встаёт с кровати и плачет сутками
Но на самом деле депрессия часто прячется за улыбкой.
Человек может работать, шутить, общаться, помогать другим и при этом внутри чувствовать пустоту, усталость и отчуждение от жизни!
Он не ленится и не жалеет себя. Он просто утомился держаться.
Если вам тяжело, даже когда всё вроде нормально, это не слабость. Это сигнал, что нужна поддержка!
Говорить о своём состоянии не стыдно. Это первый шаг к облегчению
