Когда ты называешь это любовью, хотя это боль: что на самом деле происходит
В большинстве случаев женщины путают любовь с эмоциональной зависимостью. И это не про чувства это про механизм, который формируется в психике при нестабильных отношениях и дефиците безопасности
3 критерия, которые показывают, что это не любовь, а созависимость
1 Нестабильность воспринимается как страсть
Когда партнёр то приближает, то отдаляет мозг реагирует выбросами дофамина. Эмоции становятся сильными не потому, что любовь глубокая, а потому, что система работает по принципу вознаграждения после дефицита. Это усиливает привязанность и создаёт иллюзию уникальной связи!
2 Самооценка начинает зависеть от его реакции
Если твоё эмоциональное состояние меняется от того, написал он или нет, похвалил или проигнорировал это не любовь. Это смещение центра контроля вовне. Женщина перестаёт опираться на себя и начинает регулировать себя через партнёра!
3 Терпимость к боли выше нормы
Когда в отношениях регулярно присутствуют холодность, неопределённость, обесценивание, но женщина остаётся причина не чувство, а страх потери. Психика выбирает знакомую боль, потому что она предсказуема и менее пугающая, чем одиночество!
Что с этим делать
Отделить чувство от поведения.
Можно любить но не терпеть разрушение.
Оценить отношения по фактам, а не эмоциям.
Есть ли стабильность? Есть ли уважение? Есть ли ответственность?
Вернуть себе контроль.
Запросить поддержку, работать с самоценностью, восстанавливать личные границы.
Сформировать внутреннюю опору.
Когда опора внутри, страх потери перестаёт управлять выбором.
Любовь это качество контакта.
Если в контакте больше боли, чем безопасности, это уже не любовь, а зависимость, маскирующаяся под сильные чувства.
Если пост откликнулся поставьте лайк и сохраните
____________________
Я Александр Половинкин, психолог по зависимостям и автор проекта МАСКА. Помогаю людям выходить из созависимости и строить жизнь, в которой есть место себе!
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые истории и советы!
вернуться назад