Когда оскорбления звучат от самого близкого человека, это ранит глубже всего.
Слова «ты виновата», «ты грязная» ломают изнутри и оставляют чувство отвращения к себе, злость и обиду…
В такие моменты многим хочется просто исчезнуть
Но важно помнить: это не вы «грязные» или «виноваты». Это насилие и манипуляция. Чужие слова не определяют вашу ценность.
Путь к исцелению начинается с осознания: вы не обязаны жить в унижении и боли. Есть поддержка и возможность выйти из круга токсичных отношений
_____________
Я Александр Половинкин, психолог по зависимостям и автор проекта МАСКА. Помогаю людям справляться со страхами и строить здоровые отношения
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые истории и советы!
Клип @zavisimostspb
вернуться назад