Когда человек говорит «я так никогда не делала», но спустя минуту..

Когда человек говорит «я так никогда не делала», но спустя минуту вспоминает случаи это не ложь, а отрицание.

Так психика защищает нас от чувства вины и страха: если я признаю значит, я плохая 

Но именно отрицание мешает увидеть, что ревность это не про другого, а про внутреннюю небезопасность.

Контроль всегда рождается из тревоги, а не из любви.

Первый шаг к доверию признать, что вы боитесь, а не оправдывать своё поведение единственным разом.

Осознанность начинается там, где заканчивается самообман 

_____________

Я Александр Половинкин, психолог по зависимостям и автор проекта МАСКА.

Помогаю людям выходить из созависимости и строить жизнь, в которой есть место себе!

Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые истории и советы!

Клип @zavisimostspb