Когда человек долго жил в зависимости или созависимости, у него разрушено доверие не только к другим, но и к процессам.
Хочется сразу понимать: зачем, куда это приведёт, какой будет результат.
Но в реальности зависимость формируется именно там, где человек привык жить импульсом, а не процессом
Поэтому иногда работа начинается не с объяснений, а с действий!
Не потому что «так надо», а потому что психике важно сначала получить новый опыт:
месяц трезвости
регулярные группы
контакт с другими людьми
удерживание структуры
И только после этого появляется возможность понять смысл.
Не умом, а телом и опытом
Фраза «я просто буду следовать» здесь не про подчинение.
Она про первый шаг к ответственности: я не знаю, как правильно, но готов попробовать не по-старому!
Очень часто именно с этого начинается реальное изменение
когда человек перестаёт спорить с процессом и начинает его проживать!
_______________
Я Александр Половинкин, психолог по зависимостям и автор проекта МАСКА. В этом проекте мы работаем не с иллюзиями, а с реальными шагами к устойчивости!
Подписывайтесь, чтобы не пропустить честные разговоры о восстановлении и трезвости!
Клип @zavisimostspb
вернуться назад