Иногда состояние это не «проблема», а сезон
Когда мы разбираем одиночество, важно отличать глубинные трудности от естественных колебаний. В случае Олега многое уже выстроено, а усиление чувства одиночества совпадает с осенью сокращением светового дня, снижением энергии, замедлением ритма!
Это не обесценивание переживаний. Это понимание контекста. Осень часто усиливает уязвимость, и тогда привычные состояния ощущаются острее. В такие периоды важно не искать срочно «поломку», а дать себе поддержку и время
______________
Я Александр Половинкин, психолог по зависимостям и автор проекта МАСКА!
Подписывайтесь, чтобы учиться различать состояние и проблему.
Клип @zavisimostspb
вернуться назад