«Я здесь, потому что перестала брать ответственность за свою..

«Я здесь, потому что перестала брать ответственность за свою жизнь»

Когда человек приходит к психологу, он часто не сразу понимает почему именно. Но почти всегда причина одна:

в какой-то момент жизнь перестаёт быть управляемой, потому что ответственность была передана обстоятельствам, людям, отношениям, привычкам.

Это не про слабость. Это про то, что долго можно выживать на автомате, пока не наступает точка, где старые способы уже не работают.

Почему так важно назвать свою причину вслух?

 Потому что признание это первый шаг к изменениям.

  Пока человек говорит «это не я, это обстоятельства», изменений не будет.

  Но когда появляется честность: «Я не брала ответственность» появляется и сила эту ответственность вернуть.

Терапия это не про поиск виноватых

Это про сбор своей жизни обратно 

 где я избегала

 где перекладывала

 где молчала

 где позволяла другим решать за меня

_______________________________

Я Александр Половинкин, психолог по зависимостям и автор проекта МАСКА. Помогаю людям выходить из созависимости и строить жизнь, в которой есть место себе!

Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые истории и советы!

Клип @zavisimostspb