«Я без него не справлюсь главное убеждение созависимости»
Это убеждение звучит по-разному:
«Он без меня пропадёт»
«Я должна быть рядом»
«Я сильная я выдержу»
Но в терапии оно всегда сводится к одному: моя жизнь вторична по сравнению с его!
Созависимость формируется там, где вы слишком рано научились быть взрослой, нести ответственность, спасать, держать.
Но правда в том, что
вы справлялись до этих отношений.
вы жили до этой роли.
и способность справляться никуда не исчезла она просто давно не принадлежала вам!
___________________
Я Александр Половинкин, психолог по зависимостям и автор проекта МАСКА. Помогаю людям выходить из созависимости и строить жизнь, в которой есть место себе!
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые истории и советы!
вернуться назад