Хочешь изменений меняй действия
Продолжать делать одно и то же и ждать других результатов путь в тупик.
Но зависимость именно так и устроена: человек снова и снова повторяет старые действия, надеясь, что в этот раз получится по-другому.
Это ловушка отрицания.
Кажется, что всё под контролем, но внутри звучит честный ответ: «Нет, я не хочу по-другому.»
Первый шаг к изменениям не действие, а честность.
Пока человек не признает, что устал от своих повторов, он не сможет выбрать новое!
Настоящее выздоровление начинается не с обещаний, а с готовности перестать обманывать себя!
________
Я Александр Половинкин, психолог по зависимостям и автор проекта МАСКА. Помогаю людям выходить из круга повторяющихся сценариев и находить путь к настоящим изменениям!
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые истории и советы!
Клип @zavisimostspb
вернуться назад