Главный костыль против страха оценки
Многие стараются спрятать смущение и страх оценки за внешностью или достижениями.. Красивая одежда, статусная работа, успехи всё это помогает на время чувствовать себя увереннее!
Но на деле это лишь костыли. Настоящая уверенность не приходит извне, она формируется внутри Если внутри остаётся тревога и неуверенность, никакой внешний фасад не заменит опору!
Что делать?
1 Замечать, где вы прячетесь за внешним
2 Учиться принимать себя даже без «декораций»
3 Постепенно формировать уверенность на опыте через действие и честность с собой!
Я Александр Половинкин, психолог по зависимостям и автор проекта МАСКА. Помогаю людям справляться со страхами и находить опору внутри себя!
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые истории и советы
Клип @zavisimostspb
вернуться назад