Главный инсайт: я сама создаю всё, что имею
Осознание простое, но сильное: мы не жертвы обстоятельств, мы участники своих сценариев.
Если не получается отказаться от деструктивного, значит, внутри есть скрытая выгода привычка, защита или страх перемен.
Полезно задать себе вопрос: что мне даёт то, что я не могу отпустить?
Ответ на него часто становится первым шагом к свободе!
______________
Я Александр Половинкин, психолог по зависимостям и автор проекта МАСКА. Помогаю людям выходить из созависимости и строить жизнь, в которой есть место себе!
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые истории и советы!
Клип @zavisimostspb
вернуться назад