Эксперимент: что будет, если перестать убегать от чувств..

Эксперимент: что будет, если перестать убегать от чувств

Иногда зависимость это не только про вещества.

Это может быть и про одноразовые встречи, сериалы, еду, бесконечные отвлечения. Мы глушим внутреннюю пустоту, вместо того чтобы понять, что именно болит!

С нашим героем проекта “Маска” мы пробуем эксперимент 

1 На время отказаться от привычных заменителей и просто наблюдать за собой!

2 Какие чувства поднимаются, когда нет отвлечения?

Что хочется закрыть?

Ответы на эти вопросы первый шаг к реальной свободе!

Настоящее восстановление начинается там, где вы перестаёте убегать и начинаете чувствовать 

_____________

Я Александр Половинкин, психолог по зависимостям и автор проекта МАСКА. Помогаю людям выходить из созависимости и строить жизнь, в которой есть место себе!

Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые истории и советы!

Клип @zavisimostspb